Страх и полнота жизни

Если некое переживание было с нами достаточно долго, у нас может создаться впечатление, что оно - естественная и неизменная часть жизни. Но так ли это? Не обманываем ли мы себя? Может быть, стоит нам допустить возможность альтернативы и сделать шаг в ином направлении, перед нами откроются совсем другие переживания, и мы войдем в большую полноту жизни.
Страх внушает нам мысль о своей неизбежности и даже необходимости. Как мы уже отмечали, в некоторых случаях страх выдает себя за здоровый инстинкт самосохранения. В других случаях, страх предпочитает прикрываться любовью к нашем ближним. Дескать, если мы любим человека, наш долг - беспокоиться и бояться, как бы с ним чего не произошло.
Как это ни печально, "боящиеся за любимых" люди не отдают отчета в том, что разум способен придавать форму внешней реальности. И чем сильнее наш страх за какого-то человека - тем больше вероятность, что с ним действительно что-либо случится. В особенности, если он открыт для посторонних ментальных влияний.
Часто, наш страх - не более чем бессмысленная привычка. Когда-то мы поддались негативному внушению, и, в результате, в нашем сознании образовалась устойчивая мыслеформа страха. Мы живем с ней и позволяем ей питаться нашей энергией, не осознавая, что в нашей власти - указать ей на дверь.
Некоторые люди бессознательно моделируют в своей жизни ситуации, когда им приходится бояться. Как правило, это - те, кто дрейфуют по течению, без глубоких желаний, конкретных целей и планов. Подобная жизнь скучна, и ради спасения от скуки человек часто ввергает себя в водоворот бурных эмоциональных переживаний. При этом он не задает вопросов, насколько осмысленны и оправданы эти переживания, и можно ли обойтись без них.
Стоит только допустить мысль, что в страхе нет необходимости - и Вселенная не замедлит показать нам путь к этой цели.
Мы уже отмечали, что от страха спасает сильное желание - и целенаправленная работа по воплощению этого желания в жизнь. Работа работе рознь. Если мы чувствуем, что лишены контроля над нашей жизнью и вынуждены тянуть лямку, исполняя чужую волю, работа становится каторгой. Если же мы сознательно и ответственно реализуем свои цели, работа окрыляет нас и дает чувство внутренней свободы.
Еще один метод избавления от страха - это положительные установки, или аффирмации. Например, мы можем повторять себе такие слова:
"Я смело встречаю новый день"."Я смело и уверенно двигаюсь вперед".
Некоторые относятся к этому методу весьма критично и сравнивают его с позицией страуса, который прячет голову в песок при виде опасности. Но эти люди, похоже, не вполне понимают, о чем идет речь. Положительные установки - это средство, помогающее прийти в себя от гипнотического внушения страха. Настраивая себя на позитивный лад, человек заявляет о своем нежелании слепо подчиняться иррациональным импульсам, и уж тем более принимать иллюзию за реальность. С другой стороны, положительные установки помогают человеку находить внутренние силы для решения всех стоящих перед ним задач.
Обратите внимание на то, что мы не пытаемся бороться со страхом при помощи позитивного мышления. Наиболее эффективный метод внутренней работы - не подавление, а вытеснение. Мы концентрируемся на свете - и позволяем тьме уйти. Мы концентрируемся на мужестве и понимании - и позволяем страху уйти.
Андрей Яшурин, 2007

jevgenij-lifeislove.blogspot.com